Comment atteindre 100 ans ? Bons gènes, plein air et amis

Les experts prédisent que le nombre de centenaires - des personnes qui vivent jusqu'à au moins 100 ans - continuera d'augmenter au cours des prochaines décennies. Bien que la génétique joue un rôle important dans le vieillissement en bonne santé, l'activité physique, le soutien social et l'endroit où vous vivez peuvent également influencer vos chances de vivre très longtemps.

Sœur André, une religieuse catholique française née Lucile Randon, qui était la personne vivante la plus âgée du monde, est récemment décédée à l'âge de 118 ans. On pense maintenant que les deux personnes les plus âgées sont María Branyas Morera, une Espagnole de 115 ans née aux États-Unis, et Fusa Tatsumi, qui vit à Osaka, au Japon, également âgée de 115 ans mais 52 jours plus jeune que Morera, selon à une base de données du Groupe de recherche en gérontologie.

Selon une estimation des Nations Unies pour 2022, il y a 593 000 centenaires dans le monde. C'est un groupe d'âge en croissance rapide. Les Nations Unies prévoient que d'ici 2050, il y aura 3,7 millions de centenaires en vie.

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Les experts qui étudient l'augmentation de l'espérance de vie humaine disent que la raison pour laquelle quelqu'un peut vivre plus de 100 ans commence par son ADN, c'est-à-dire les gènes qu'il a hérités de ses parents.

"Vous ne pouvez pas aller aussi loin sans gagner à la loterie génétique à la naissance", déclare S. Jay Olshansky, professeur de santé publique à l'Université de l'Illinois à Chicago. "Donc, la règle numéro un va être la génét...
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