Avez-vous mal dormi cette semaine ? Ce ne sera pas facile de se rattraper le week-end

HVG Kiadó Zrt. - hvg.hu - 25/01
On pourrait penser que si nous dormons moins que nécessaire en semaine, nous pouvons le compenser par un bon sommeil le week-end. Cependant, selon les chercheurs, ce n'est pas ainsi que cela fonctionne.
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On pourrait penser que si nous dormons moins que nécessaire en semaine, nous pouvons le compenser par un bon sommeil le week-end. Cependant, selon les chercheurs, ce n'est pas ainsi que cela fonctionne.

De nos jours, on entend beaucoup parler des risques pour la santé que sont le manque de sommeil, les problèmes cardiovasculaires, l'augmentation du risque de cancer et les dysfonctionnements du système immunitaire qui y sont associés. Bien sûr, tout le monde ne peut pas toujours dormir suffisamment, le manque de sommeil chronique est un phénomène courant dans les pays développés. Ce...
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