Faire de l'exercice à l'extérieur améliore la santé cognitive, selon une étude

Infobae - 24/01
Les effets de l'activité physique sur le cerveau sont déjà connus. Or, une publication récente dans la revue Nature a ajouté au domaine dans lequel la formation s'effectue un point essentiel. Quel est le motif
La fermeture des gymnases en raison de la pandémie a suscité de nouvelles habitudes qui sont devenues coutumières, comme s'entraîner en plein air (Getty)

Avant la pandémie de COVID-19, l'exercice physique en plein air n'était lié qu'à la course à pied, au cyclisme et à d'autres activités qui ne peuvent pas être pratiquées à l'intérieur des gymnases et des clubs. Cependant, la fermeture de ces espaces d'entraînement, ajoutée à la nécessité pour les gens de se déplacer et de sortir de chez eux dès qu'ils y étaient autorisés, ont fait des squares et des parcs des gymnases à ciel ouvert.

Maintenant, il semble qu'il n'y a pas de mal qui ne vient pas pour le bien s'applique également à cela. Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Nature, "l'environnement dans lequel vous faites de l'exercice peut être aussi important que l'exercice lui-même". "Il a été constaté que le temps passé dans des environnements extérieurs naturels entraîne une augmentation de la cognition similaire à celle résultant d'un exercice intense", ont déclaré les chercheurs. Par conséquent, les avantages de l'exercice et de l'exposition à la nature suggèrent un impact additif sur la fonction cérébrale lorsque les deux facteurs sont...
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