Évaluer avec précision la forme physique, faire ce genre d'exercice en premier
Alpinisme, natation, sports de glace et de neige... De nombreux citoyens prévoient de voyager pendant les vacances de la Fête du Printemps après s'être remis de la nouvelle infection par le virus de la couronne. Cependant, comment les gens du « Yangkang » devraient-ils « bouger » au cours de la nouvelle année ? Quels sports conviennent aux personnes "Yangkang" ? Comment juger de l'intensité de l'exercice est acceptable pour soi? Quels sont les drapeaux rouges qui nécessitent un arrêt immédiat de l'exercice ? Comment faire face à l'urgence ?
Le professeur He Aishan, directeur du département de médecine du sport du premier hôpital affilié de l'université Sun Yat-sen (ci-après dénommé "Zhongshan No." Bougez comme vous le souhaitez ", dans un délai d'un mois après le nouveau test d'acide nucléique ou d'antigène du coronavirus tourne négatif, et ceux qui présentent des symptômes pulmonaires sont en rémission, suivez le principe de faire ce qu'ils peuvent et étape par étape pour rétablir la forme physique, évitez les sports de confrontation à haute intensité. Pour les personnes du « Yangkang » qui ont été infectées de la fin de l'année dernière à janvier de cette année, impatientes de faire de l'exercice librement, « autant attendre que le printemps fleurisse ».
Professeur He Aishan, directeur du département de médecine sportive du premier hôpital affilié de l'université Sun Yat-sen
"Des médecins jeunes et d'âge moyen puissants", professeur Liang Mengya, directeur adjoint du département de médecine cardiovasculaire, Sun Yat-sen First Hospital
Consigne 1 : N'en « faites pas trop » pendant la Fête du Printemps, il faut « pr...
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