Relevez le défi du mois sans alcool… douze fois par an

Humanite - 20/01
Enjeu de santé publique, l’alcool continue de faire chaque année des ravages. Si la consommation semble en baisse, elle figure pourtant en bonne place dans nos codes sociaux. Ne plus boire durant un mois - le Dry January - lorsqu’on en avait l’habitude peut être difficile, mais s’avère riche d’enseignements.

Pas besoin d’attendre les bonnes résolutions et le Dry January pour se passer d’alcool. Le concept est simple sur le papier, ne plus boire une goutte pendant un mois. Un effort salvateur pour le corps (perte de poids, réduction de la raideur du foie, énorme diminution des risques de diabète et de maladie hépatique) et l’esprit (meilleure santé mentale, concentration, sommeil et humeur générale)....
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