Ceux qui essaient de perdre du poids savent qu'il existe différentes façons de perdre du poids. L'une des techniques qui a gagné le plus d'adeptes est le jeûne intermittent, dans lequel la personne ne mange pas pendant une certaine période de la journée. Cependant, diminuer la consommation de calories aux repas est plus efficace pour perdre du poids que simplement ne pas manger. C'est ce qu'affirme une étude publiée dans le Journal of the North American Heart Association.
L'étu...
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