Berceuses et 'pop' coréenne : une analyse révèle quelle est la musique préférée pour dormir

Lorsqu'il est temps d'éteindre la lumière et de poser la tête sur l'oreiller, l'esprit se met très souvent à travailler à plein régime. Le cerveau n'est pas comme un interrupteur, s'allumant et s'éteignant complètement en un instant. Pour calmer votre activité et vous endormir, écouter de la musique est l'une des stratégies les plus populaires, et ainsi échapper aux pensées stressantes. Mais il n'y a pas de mélodie parfaite pour cela. Ce qu'il y a, c'est une grande variété de goûts musicaux à l'heure du coucher.

Une étude menée par des chercheurs de l'Université d'Aarhus, au Danemark, et publiée aujourd'hui dans la revue scientifique PLOS ONE, montre qu'il existe une grande variété entre les préférences musicales pour le sommeil. En analysant près d'un millier de listes de lecture Spotify faisant référence au mot dormir (sommeil, en anglais) et à ses dérivés tels que dormido, dormida, dormiento dans différentes langues, dont l'espagnol, et 130 150 chansons uniques, les chercheurs ont trouvé une diversité...
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