Rester assis pendant une période prolongée est associé à des résultats délétères pour la santé. Mais à quelle fréquence devons-nous nous lever de notre chaise et pendant combien de temps ? « Cinq minutes toutes les demi-heures », affirment les chercheurs d’une nouvelle étude.
[EN VIDÉO] Que révèle la couleur de l'urine sur votre santé ? En temps normal, l’urine est toujours de couleur jaune. Dans certains cas, l’urine est toutefois brune, rouge, verte ou jaune fluorescent. Qu’est-ce que cela signifie et faut-il s’inquiéter ?
Une recherche menée par des physiologistes de l'exercice de l'université de Columbia propose une ordonnance toute simple pour lutter contre la sédentarité au travail : marcher pendant cinq minutes toutes les demi-heures pendant les périodes d’assise prolongée. En particulier, cette astuce permettrait de diminuer la glycémie de 58 % par rapport à une positio...
[Courte citation de 8% de l'article original]