Un mois sans boire d'alcool : comment l'arrêt de la consommation impacte l'organisme

Infobae - 03/01
Aux États-Unis et au Royaume-Uni, des défis sont lancés chaque année pour amener les gens à arrêter de boire pendant 30 jours. La santé connaît rapidement une amélioration. Les experts débattent de leur efficacité dans la promotion de l'arrêt de la consommation d'alcool
Sean Gay, auteur du livre Sober on a Drunk Planet (Sober on a Drunk Planet) a déclaré que "nous sommes conditionnés par la société à croire que boire et avoir la gueule de bois sont 'amusants'" (Getty Images)

Le cancer, l'insuffisance cardiaque et le diabète, parmi d'autres problèmes de santé chroniques, ont une incidence élevée chez les personnes qui boivent régulièrement de l'alcool. Au plus fort de la pandémie de COVID-19, la consommation de ces boissons dans de nombreux pays a augmenté de manière disproportionnée. Aux États-Unis et au Royaume-Uni, on constate depuis un certain temps que cette habitude nuit à de nombreuses personnes et des initiatives ont été lancées pour inciter à l'abandon ou à la reprise d'une consommation modérée.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) et les experts s'accordent à dire qu'il n'y a pas de niveau de consommation saine : ne pas boire d'alcool est le meilleur moyen d'éviter de futurs problèmes de santé. La recherche publiée en juillet dernier dans The Lancet a été la première à signaler le risque d'alcool selon la région géographique, l'âge, le sexe et l'année de chaque rapport examiné, et a été menée par l'Institute for Metrics and Health Assessment (IHME) de l'Université de Washington School de Médecine.

Les travaux ont analysé 30 ans de données sur les personnes âgées de 15 à 95 ans dans 204 pays et territoires recueillies par l'étude Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors de l'Institut, qui suit les décès prématurés et les incapacités dans plus de 300 maladies. Les chercheurs ont évalué que 1,34 milliard de personnes dans le monde avaient consommé des quantités nocives d'alcool en 2020 et qu'un peu plus de 59 % de ces personnes avaient entre 15 et 39 ans et plus des deux tiers étaient des hommes.

L'un des défis qui favorisent une consommation modérée est Sober October (Sober October), apparu il y a environ 10 ans dans les pays anglo-saxons, qui invite à rester 30 jours sans boire d'alcool. C'est un défi étroitement lié à la tendance du bien-être et d'un mode de vie sain. Et c'est aussi une bonne excuse pour arrêter temporairement...
[Courte citation de 8% de l'article original]