On pourrait même choisir le bonheur comme résolution du Nouvel An

Le mouvement signifie quelque chose de différent pour chacun - à cette période de l'année, c'est surtout une résolution du Nouvel An pour beaucoup. En revanche, il est parfait à bien des égards : il peut vous libérer des fardeaux du quotidien, des kilos qui nous pèsent, il peut être source de bonheur, de travail acharné, voire de devoirs obligatoires. Cependant, il n'est pas facile de trouver une forme d'exercice qui rende tout le monde heureux. Cependant, ceux qui ont déjà essayé NIA disent que c'est ce qu'ils ont trouvé. Voici quelques témoignages :

• "En plus de consommer, il est là pour tout le monde et aide où et comment ils en ont besoin."
• "Cela m'aide à surmonter mon anxiété en m'apprenant à me donner sans crainte aux autres."
• "Pendant le NIA, je suis en sécurité, chez moi dans mon corps."
• "Cela m'aide à être plus courageuse, à ne pas avoir peur de bouger devant les autres et à me sentir plus à l'aise dans mon corps".

Ces phrases ont été prononcées par des femmes jeunes et d'âge moyen qui assistent régulièrement aux cours de la NIA. La plupart des gens ne connaissent cette forme d'exercice originaire d'Amérique que depuis quelques années, mais ils sont des participants enthousiastes aux cours, où ils vont afin d'améliorer leur santé mentale en plus de profiter de l'exercice.

Mais qu'est-ce que le NIA ?

En gros une danse

"NIA est un mouvement de danse dans lequel, par des mouvements ciblés, le m...
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