‘Les jours sombres sont un temps de reconstitution’: comment marcher bien en hiver

Chris Moss - TheGuardian - 30/12
Un thérapeute de marche, un calendrier japonais et oui, un chat, aider notre auteur profiter de l'extérieur lentement et méditativement
Vacances à pied

‘Les jours sombres sont un temps de reconstitution’: comment marcher bien en hiver

La marche d'hiver est difficile à aimer pour certains. photographie: cousins voleurs/alamy
La marche d'hiver est difficile à aimer pour certains. photographie: cousins voleurs/alamy

Un thérapeute de marche, un calendrier japonais et oui, un chat, aider notre auteur profiter de l'extérieur lentement et méditativement

Chris Moss
Fri 30 dec 2022 08.00 gmt

Je veux aimer la marche hivernale, mais j'ai deux problèmes. un, je ne suis pas très enthousiaste à l’hiver: il me fait paresseux, et me donne probablement triste (le trouble affectif saisonnière). les feuilles sont timides, et les pieds inférieurs deviennent empreintes. la pluie tourne torrentielle, froide et – autour de la colline pendulaire, le lancashire, où je vis – en pente. Les filles sont des turbulences mentales, au moins pour moi.

L'autre, plus sérieux, c'est que j'ai tendance à marcher trop vite. Pour ce faire, je dois garder un œil proche sur le terrain, donc je marche avec ma tête incliné (i’m 6ft 3in, donc c’est presque un réflexe). mon esprit est concentré sur le sommet, même quand je prétends que ce n’est pas le cas. si je vois une pente, j'accélère; une fois sur elle, je course contre moi. Je ne suis ...
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