Comment bien pratiquer le "jeûne intermittent" ?

De nombreuses personnes pratiquent le "jeûne intermittent", c'est-à-dire qu'elles arrêtent de boire des aliments et des liquides qui augmentent le niveau d'"insuline" dans le sang, pendant certaines heures, et ne boivent que de l'eau, du café et du thé, ou mangent des huiles et des graisses utiles qui ne cassent pas le jeûne, comme : l'huile d'olive, l'huile de graine noire, l'huile MCT, et aussi le beurre animal naturel ou le ghee animal, dont une petite partie peut être ajoutée au café en le buvant !

Cependant, un certain nombre de ceux qui essaient le "jeûne intermittent" ne continuent pas à travailler avec lui, car ils n'en ont pas obtenu les résultats souhaités - selon leur croyance - en particulier la perte de poids ou la perte de graisse autour de la taille et des fesses, ce qui les rend frustrés, et ils retournent à la routine nutritionnelle existante : manger des glucides en plus grande quantité, ou manger plusieurs petits repas en continu tout au long de la journée, avec une moyenne de 6 repas ; C'est une méthode que beaucoup pensent être saine, mais ses résultats sont très négatifs pour la santé publique, car elle augmente le pourcentage d '"insuline" dans le sang, car le foie continue à la sécréter, ce qui aura un résultat inévitable, l'être humain infecté par la "résistance à l'in...
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