Manque de motivation pour s'entraîner ? La clé pourrait être dans l'intestin

Infobae - 26/12
Une étude publiée dans la revue Nature a révélé que la modification du microbiome serait d'une grande aide pour lutter contre la fatigue et prédisposer les gens à l'activité physique.
Bien que la plupart des gens connaissent les bienfaits de l'exercice physique, beaucoup ont du mal à trouver la motivation (Getty)

Fin d'année. Des rencontres partout. Acheter des cadeaux. Organisez les fêtes. Stress. Les facteurs qui affectent ces jours-ci semblent sans fin, c'est pourquoi la motivation à s'entraîner et à poursuivre la routine d'exercice effectuée au cours de l'année peut avoir disparu. C'est qu'au manque de temps, s'ajoute le peu d'envie. Et l'activité physique occupe la dernière place sur la liste des priorités pour de nombreuses personnes.

Or, une récente étude menée par des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie et récemment publiée dans la revue Nature assure que l'explication de cette fatigue et de ce manque de motivation pour l'exercice physique se trouverait dans l'intestin.

Plus précisément, les chercheurs ont découvert que "changer les millions de microbes intestinaux dans le microbiome peut inciter les gens à se lever du canapé et les motiver à faire de l'exercice". C'est du moins ce qui s'est passé dans les travaux effectués sur les souris.

Les avantages de l'exercice vont du contrôle du poids à l'amélioration de la santé mentale et de l'humeur (Getty)

"L'exercice exerce un large éventail d'effets bénéfiques pour une physiologie saine. Cependant, les mécanismes qui régulent la motivation d'un individu à s'engager dans une activité physique restent incomplètement compris, ont commencé à analyser les auteurs de l'étude dans la publication. Un facteur important stimulant la part...
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