L'urgence de répondre aux messages de travail tue lentement la santé mentale

A huit heures du soir, le téléphone vibre avec une notification. C'est un mail, du patron, un dimanche. Elle n'y répond pas parce que ce n'est pas urgent, mais elle n'arrive pas non plus à s'en débarrasser. "Si le travail est la dernière chose à laquelle quelqu'un pense avant d'aller dormir, quelque chose ne va probablement pas", explique William Becker, professeur à Virginia Tech University et co-auteur d'une étude qui analyse l'effet des e-mails sur le bien-être de une personne et son environnement immédiat. La principale conclusion est que le besoin d'être toujours connecté, même s'il n'est pas explicite, entraîne un type de stress spécifique, appelé e-anxiété, et affecte psychologiquement les employés et leurs proches.

Intitulé Killing Us Gently, les chercheurs ont interrogé plus de 400 employés de différentes industries et leurs proches collaborateurs et ont confirmé qu'une surveillance excessive des e-mails en dehors des heures de travail est préjudiciable au bien-être et aux relations. Vérifier de manière obsessionnelle votre boîte de réception est un drapeau rouge, mais le simple fait d'y penser est également nocif. La raison en est l'a...
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