C'est ainsi que vous pouvez manger des sucreries quotidiennement sans culpabiliser !

Lebanon 24 - Lebanon24 - 20/12

Le dessert après avoir mangé les repas principaux est une pratique courante pour beaucoup, et la liste des desserts comprend différents types tels que la crème glacée, les gâteaux, les sucreries occidentales, levantines et orientales, etc. Avoir envie d'un édulcorant après un délicieux repas est logique, selon un rapport publié par EatingWell, mais le problème est que la satisfaction avec certaines saveurs diminue relativement rapidement, ce qui peut conduire à augmenter progressivement les quantités, mais c'est possible en changeant les saveurs, la température et la texture. Plus de plaisir et de satisfaction avec la nourriture sont favorisés en mangeant de plus petites portions.

Patricia Baoyo, diététiste, dit que certaines personnes peuvent souffrir d'un état de culpabilité apr...
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