Adieu, ventre ! 5 exercices pour brûler la graisse corporelle

MSN - 17/12
Trainer raconte le secret pour augmenter la dépense calorique sans avoir à quitter la maison

Il existe d'innombrables façons saines d'éliminer ce ventre supplémentaire, qui insiste pour y rester, compromettant souvent votre estime de soi. Le principal secret est de miser sur le fameux déficit calorique (consommer moins d'énergie que l'on n'en dépense). Pour cela, deux stratégies sont nécessaires : manger des aliments peu caloriques et pratiquer des activités physiques pour augmenter la consommation d'énergie.

Mais, le vrai moyen de se débarrasser du ventre est d'optimiser les résultats en choisissant les bons exercices et en les combinant...
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