Personne n'aime faire des cauchemars. Pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui vivent un stress post-traumatique, elles sont un dénominateur commun. Les cauchemars impliquent des images et des pensées d'agressivité, de conflit interpersonnel et d'échec, ainsi que des émotions telles que la peur, la colère et la tristesse. Et ils peuvent être idiopathiques (sans signes cliniques d'une autre psychopathologie) ou associés à d'autres maladies, y compris le trouble de stress post-traumatique (SSPT).
De même, les cauchemars post-traumatiques sont souvent des répliques récurrentes de l'événement qui a déclenché le traumatisme. Alors que les idiopathiques peuvent avoir une variété de thèmes de rêve. Indépendamment de leur origine sous-jacente, lorsqu'ils sont fréquents et provoquent une détresse ou une altération importante du fonctionnement social, professionnel ou d'autres domaines importants, ils prennent déjà l'apparence du trouble dit cauchemardesque.
Au milieu des différentes thérapies qui existent pour les traiter, Nightware est apparu, une application activée pour Apple Watch qui aide à interrompre les cauchemars.
Le système accède aux biorythmes nocturnes, y compris les fréquences cardiaques, la respiration et les mouvements. À l'aide d'un algorithme, il détermine quand ces mesures augmentent suffisamment pour indiquer un cauchemar. La montre bourdonne alors à son poignet, la réveillant sans nécessairement la réveiller. Beaucoup de ceux qui l'utilisaient pensaient le lendemain matin qu'ils n'avaient pas fait de cauchemar. Ils ne s'étaient pas réveillés pendant la nuit et elle avait l'impression d'avoir enfin obtenu une bonne quantité de sommeil ininterrompu.
"J'ai regardé le rapport et j'ai réalisé que j'avais subi 12 interventions chirurgicales cette nuit-là", a déclaré Jacquie Baker, une ancienne ingénieure de l'Air Force qui a fait des cauchemars quatre ou cinq nuits par semaine pendant près d'une décennie. "Je devais changer mes draps plusieurs fois par nuit."
"J'ai c...
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