Avantages supplémentaires de la lumière du soleil... Voici les détails

Une étude montre que des niveaux adéquats de vitamine D peuvent protéger contre la démence, donc passer plus de temps au soleil peut prévenir cette maladie neurodégénérative courante. L'exposition au soleil amène le corps à produire de la vitamine D, qui a été associée à des niveaux d'inflammation plus faibles et à des os plus solides chez les personnes âgées.Une étude, la première du genre, a révélé que les personnes ayant des niveaux plus élevés de vitamine solaire dans leur cerveau étaient également 33 % moins susceptibles de développer une démence. Les experts de la santé conseillent généralement à ceux qui vivent dans des villes où le soleil se couche longtemps pendant l'hiver de prendre des suppléments de vitamine D, mais les recherches montrent qu'une consommation exces...
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