Encore une preuve que ce qui est bon pour le cœur est bon pour la tête.
Avez-vous reçu vos oméga-3 cette semaine ? Pendant des années, les experts ont recommandé de manger au moins deux portions de poisson par semaine pour soutenir la fonction cognitive en plus de la santé cardiovasculaire.
Les poissons gras comme le saumon, le maquereau, les sardines et le thon sont les meilleures sources de nutriments essentiels, les acides gras oméga-3.
Vous êtes peut-être plus conscient de votre apport en oméga-3 après avoir pris connaissance des résultats d'une nouvelle étude qui a examiné les effets de l'alimentation sur le cerveau à l'âge mûr.
Les chercheurs prouvent de plus en plus que la démence n'est pas iné...
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