Assis sur un tapis de fitness ou de yoga tout en faisant des mouvements de torsion russes. Les genoux sont fléchis et les jambes sont tendues. Il est à noter que les jambes et le tronc ont une apparence en V. Quels sont les mouvements de torsion russes? Les exercices de torsion russe les plus efficaces, nous avons compilé les détails pour vous.
Les mouvements de torsion russes son...
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