Avant une séance de sport, laissez tomber le cardio et les étirements

Slate.fr - Slate FR - 26/11
Les uns sont inutiles et les autres sont dangereux. Faut-il forcément réaliser une séance de cardio ou d'étirements avant la pratique d'une activité sportive? Pour Insider, rien n'est moins sûr, même s'il reste déconseillé de démarrer son entrainement à froid. Interrogé par le site...

Temps de lecture: 2 min — Repéré sur Insider

Faut-il forcément réaliser une séance de cardio ou d'étirements avant la pratique d'une activité sportive? Pour Insider, rien n'est moins sûr, même s'il reste déconseillé de démarrer son entrainement à froid. Interrogé par le site, le coach Luke Worthington affirme clairement qu'il va nous...
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