Puis-je faire des exercices de musculation si j'ai mal au dos?

MSN - 17/11
Les clés d'un bon entraînement pour prendre de la masse musculaire sans abîmer son dos ni causer plus de douleur

Lorsque nous avons des douleurs ou des problèmes de dos, nous recourons aux exercices de Pilates ou de yoga. Ce sont des disciplines très positives pour renforcer cette partie du corps. Mais il existe d'autres exercices qui peuvent aussi nous aider. Et si on se demande si on peut faire de la musculation quand on a mal au dos, la réponse est oui. C'est ce que disent les experts.

"Non seulement peut, mais aussi doit." C'est ainsi que retentit Daniel García, diplômé en sciences du sport et de l'activité physique et entraîneur personnel, lorsque nous lui demandons si nous pouv...
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