Comment vaincre le tueur de sommeil silencieux ?

AlwatanVoice - 07/11
Toutes les personnes qui signalent des problèmes de sommeil ne souffrent pas d'insomnie, et parfois, le plus grand tueur de sommeil est votre cerveau », a expliqué le psychologue Eric Brother.« En termes simples, la rumination peut entraîner une perte de sommeil. Pendant plusieurs heures », selon (Sky News).
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L'insomnie est un problème courant chez les personnes du monde entier, certains chiffres indiquant qu'entre 30 et 40% des adultes aux États-Unis ont du mal à dormir chaque nuit...
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