Jakarta : Les jus peuvent être un moyen rapide et pratique d'incorporer des nutriments supplémentaires dans votre alimentation pour perdre du poids. Cependant, ne vous contentez pas de boire du jus. La raison en est que certains types de jus contiennent beaucoup de sucre et peu de fibres. Au lieu de perdre du poids, il augmente en fait l'apport calorique et provoque même une prise de poids au fil du temps.
De nombreux jus sains et délicieux peuvent favoriser une perte de poids à long terme. Tels que les sept types de jus de fruits et de légumes suivants :