Dormir au moins 5 heures réduit le risque de détérioration de la santé des personnes de plus de 50 ans – étude

Getty Images Le manque de sommeil peut causer des problèmes de santé Les chercheurs affirment que dormir au moins 5 heures par nuit réduirait les problèmes de santé des adultes de plus de 50 ans. Un état de santé qui se détériore entraîne des troubles du sommeil, mais le manque de sommeil peut être le signe de problèmes de santé. Il est prouvé que le sommeil aide à maintenir, reposer et régénérer les cellules du corps et de l'es...
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