Comment une mum-de-deux a perdu 17kg en suivant un régime "pas de régime"

Une mère aussie de deux qui se sentait constamment bloquée et fatiguée a chuté de 17kg en huit mois en suivant un régime « non-dépendant ».

Le bois de Katherine, de perth, a passé des années à croire que son corps « était un échec » après avoir auparavant essayé de perdre du poids - mais rien ne semblait fonctionner.

Elle a essayé de jeûner, boire des smoothies, le régime de 5:2, couper des portions, mais ne pouvait pas garder les envies loin.

"Je n'ai pas apprécié la nourriture restreinte, je n'ai pas pu arrêter ma dépendance au chocolat et les recettes n'étaient pas inspirantes."

Après avoir choisi d'essayer la santé avec le programme bec, elle a réussi à travailler vers ses objectifs de perte de poids et de changer sa relation avec la nourriture pour le mieux.