5 conseils pour améliorer la qualité du sommeil à la IKEA que vous pouvez essayer !

MSN - 14/10
À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale qui tombe le 10 octobre, voici quelques conseils d'IKEA pour rendre votre sommeil plus confortable ! N'oubliez pas d'essayer, d'accord ?

À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale qui tombe le 10 octobre, voici les conseils d'IKEA pour rendre votre sommeil plus confortable.

Actuellement, de nombreuses personnes ont des problèmes de sommeil tels que l'insomnie et la privation de sommeil qui font qu'une personne souffre d'un manque de sommeil en qualité et en quantité. Selon l'enquête mondiale sur le sommeil de Philips menée en 2019, 62 % des adultes dans le monde déclarent ne pas dormir aussi bien qu'ils le souhaiteraient. Une étude menée par Scott AJ, Webb TL, Rowse G. en 2017, a révélé que la privation de sommeil est une conséquence de troubles psychiatriques. D'autre part, la santé mentale peut également aggraver un mauvais sommeil. À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale qui tombe le 10 octobre 2022, IKEA Indonésie propose des conseils pour ...
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