L'exercice peut-il nous protéger des maladies ?

Par Knvul Sheikh c.2022 - The New York Times Company / Crédit : Maria Kovaiou

Vous avez probablement déjà entendu le conseil selon lequel l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour rester en bonne santé, surtout maintenant que la saison du rhume et de la grippe approche, est de faire de l'exercice. C'est un produit de la sagesse populaire, mais jusqu'à récemment, les chercheurs ne disposaient pas de suffisamment de données pour l'étayer. Désormais, les scientifiques qui étudient les facteurs de risque du Covid-19 ont entre les mains quelques premières indications sur la relation entre l'exercice régulier et une meilleure défense de l'organisme contre les maladies. Après avoir évalué 16 études sur des adultes qui sont restés physiquement actifs pendant la pandémie (en particulier, la période de novembre 2019 à mars 2022), les chercheurs ont découvert que ceux qui faisaient de l'exercice régulièrement avaient un risque plus faible de contracter le coronavirus et un risque plus faible de tomber gravement malade à cause de lui. Les résultats de leur étude, publiés dans le British Journal of Sports Medicine, ont provoqué une grande excitation parmi les scientifiques d...
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