Pourquoi les Français dorment-ils de plus en plus mal ?

Les Français dorment de plus en plus mal. Selon un sondage Qapa publié ce lundi, ils sont 72% à affirmer mal dormir, contre 55 % en 2018 et 61 % en 2020. Six personnes sur dix (61%) dorment moins de 7 heures par nuit (47 % en 2018 et 58 % en 2020). Ce manque de sommeil n'est pas sans conséquence sur leur vie quotidienne. Pour 68 %, cette fatigue altère leur travail et pour 55 %, elle engendre des erreurs. Le matin, 77 % ne se sentent pas prêts pour une nouvelle journée de travail.

Et pour cause de ce mauvais sommeil, de plus en plus de Français se couchent après 23 heures : de 47 % en 2018, ils sont passés à 56 % en 2020 et à 61 % en 2022. Et ce alors que la grande majorité (88%) savent qu’ils devraient s’endormir beaucoup plus tôt. L'étude révèle également que sept Français sur dix (72 %) aimeraient faire une sieste au travail, mais que 83 % refusent de rentrer plus tard pour aménager ce temps calme.

Le sondage pose enfin la question de la responsabilité du Covid-19 dans ce phénomène. 59% des Français pensent être beaucoup plus fatigués que les autres années à cause l’épidémie mondiale. De plus, pour 55% des personnes interrogées, les évènements autour du coronavirus ont une influence négative sur l’énergie des Français au travail. Un chiffre en hausse de quatre points en deux ans. Déjà en 2020, 58% des Français se sentaient plus fatigués à cause de la pandémie, selon l'étude.