Manger à des moments désagréables de la journée peut nuire à la mémoire !

Lebanon 24 - Lebanon24 - 23/09

Un grand nombre de recherches ont révélé les effets nocifs d'un mauvais horaire des repas, des habitudes de sommeil, du contrôle du poids et du diabète.

De nombreux processus biologiques dans le corps sont régis par l'horloge interne du corps - médicalement connue sous le nom de rythme circadien.

Même les moindres perturbations dans la routine peuvent désynchroniser notre cycle naturel, et les effets de cela sur le cerveau deviennent de plus en plus évidents.

Selon certaines études, manger tard le soir peut altérer l'horloge interne de l'organisme et altérer la mémoire à court et à long terme, ouvr...
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