Une activité solide au quotidien, ce sont les bons conseils sportifs pour les travailleurs

MSN - 15/09
Pour être efficaces, les activités sportives pratiquées doivent respecter les principes du BBTT (Bon, Correct, Mesurable et Régulier).

SuaraJogja.id - Le directeur de l'âge productif et de la santé des personnes âgées du ministère de la Santé (Kemenkes), Kartini Rustandi, a partagé des conseils sur la façon de cultiver un corps idéal pour rester en forme au milieu des activités occupées que les gens font tous les jours.

Kartini a déclaré qu'il fallait du temps spécial, séparé des activités de routine quotidiennes, pour que les activités de traitement du corps puissent être productives.

"Tout ...
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