Les crampes sont très fréquentes. Bien que totalement bénignes, elles peuvent néanmoins être très douloureuses. D'où viennent-elles ? Comment les soulager efficacement et rapidement ?
Une crampe musculaire correspond à une contraction douloureuse et involontaire d'un muscle. Elle survient brutalement et disparaît spontanément en quelques minutes (quinze minutes maximum). Le mollet fait partie des localisations de crampe les plus fréquentes avec le pied et la cuisse. Des crampes aux mains sont également possibles après un effort prolongé d'écriture par exemple.
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