Les chercheurs espagnols ont constaté que l'exercice réduisait régulièrement le risque d'infection de 11 %. l'examen a examiné des études qui comprenaient plus de 1,8 million d'adultes dans le monde.
L'exercice régulier peut réduire le risque de capturer covid, un examen majeur suggère.
L'activité physique a longtemps été connue pour réduire les risques de maladie grave en renforçant le système immunitaire.
Mais les chercheurs pensent maintenant que garder la forme peut aider à désamorcer l'infection tout à fait après avoir analysé plus d'une douzaine d'études internationales.
Ils ont trouvé 150 minutes ou plus d'exercice modéré, comme la marche à risque ou la danse, a réduit de 11 % le risque d'infection covidée.
Le même effet protecteur a été observé chez les personnes qui ont fait 75 minutes plus d'exercice vigoureux par semaine, y compris la course, la natation ou les sports comme le football et le rugby.
Les personnes qui exercent régulièrement jusqu ' à 43 % de moins susceptibles de mourir ou de tomber gravement malades du virus que leurs pairs.
Les chercheurs ont déclaré que les résultats pourraient aider à orienter 'une stratégie de santé publique', qui comprendrait encourager un exercice plus régulier.
Ils croient que travailler plus régulièrement aide le corps à combattre l'infection avant qu'il pénètre le corps en augmentant la globule blanche et les anticorps comptent.
L'exerc... [Courte citation de 8% de l'article original]
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