Savez-vous quels sont les cinq aliments pour le cerveau ?

Lebanon 24 - Lebanon24 - 17/08

SciTechDaily a publié une liste d'aliments qui stimulent la mémoire et la concentration, que vous devriez manger régulièrement pour un cerveau en bonne santé. Ce sont : 1- Les myrtilles

Les canneberges ou les myrtilles figurent en tête de liste des aliments essentiels pour le cerveau. Des études ont montré qu'il aide à améliorer la mémoire et les fonctions cognitives. Une étude a également révélé que la consommation de jus de myrtille pendant 12 semaines améliorait la mémoire et l'humeur.

Les myrtilles sont riches en antioxydants et en phytonutriments, qui aident à protéger le cerveau des dommages causés par les...
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