Au début, je n'ai pas reconnu les symptômes que nous avions tous en commun. Les amis ont mentionné qu'ils avaient du mal à se concentrer. Les collègues ont signalé que même avec des vaccins à l'horizon, ils n'étaient pas excités d'environ 2021. Un membre de la famille était devenu en retard pour regarder à nouveau le "trésor national", même si elle connaît le film par cœur. Et au lieu de rebondir au lit à 6 heures, je me suis couchée jusqu'à ce que 7 ans, jouant des mots avec des amis.
Ce n'était pas une épuisement physique - nous avons toujours eu de l'énergie. Ce n'était pas la dépression - nous ne nous sommes pas sentis sans espoir. Nous venons de nous sentir un peu sans joie et sans but. Il s'avère qu'il y a un nom pour cela: languissant.
Languissant est un sentiment de stagnation et de vide. Il se sent comme si vous vous mêlez de vos jours, regardez votre vie à travers un pare-brise brumeux. Et ce pourrait être l'émotion dominante de 2021.
Comme les scientifiques et les médecins travaillent pour traiter et soigner les symptômes physiques de Covid long-courrier, de nombreuses personnes ont des luttes avec le long-courrier émotionnel de la pandémie. Cela a frappé certains d'entre nous non préparés comme la peur intense et le chagrin de l'année dernière fanée.
Au début, des jours incertains de la pandémie, il est probable que le système de détection de menace de votre cerveau - appelé l'amygdala - était en alerte élevée pour la lutte ou le vol. Comme vous l'avez appris que les masques ont aidé à nous protéger - mais pas à l'emballage - vous n'avez probablement pas développé de routines qui a faussé votre sens de la peur. Mais la pandémie a traîné et l'état d'angoisse aigu...
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