Source de l'article : Compte public Wechat de Eight Mustard Beauty
Titre original : Welcome to the Sweet Trap...
Auteur : Jojo
Bao Zimeng, je ne fais pas d'exercice pendant cette période. En plus de mon entraînement quotidien, je dois envoyer à l'entraîneur un bilan de régime presque tous les jours. Par conséquent, j'ai une nouvelle compréhension de l'alimentation dans de nombreux endroits.
Par exemple, beaucoup de gens pensent que l'huile, le sel et la graisse sont très nocifs pour le corps, mais il y a des montagnes en dehors des montagnes, et il y a de la nourriture en dehors des montagnes. Le sucre, une catégorie qui sera ignorée par beaucoup de gens, est en fait un tueur caché.
Par conséquent, de nombreuses personnes mangent moins que du poulet pendant trois repas par jour, et il n'est pas surprenant qu'elles ne puissent toujours pas perdre de poids.
Mais quand on parle de sucre, il y aura bien d'autres malentendus.Par exemple, moi, extrémiste, j'ai fait mes devoirs immédiatement après avoir su que j'avais besoin de contrôler le sucre, et j'ai appris que les glucides contiennent en fait du sucre ! Eh bien, puisque le sucre est si dangereux, ce n'est pas facile à gérer ? Dois-je simplement le laisser disparaître de ma vie ? Pas mal... Tatie a disparu aussi
Il s'avère que la forme physique peut non seulement vous aider à perdre du poids, mais aussi à découvrir les angles morts de la connaissance, en particulier sur le contrôle du sucre, qui a été un sujet très brûlant ces deux dernières années.Même dans un livre sur le contrôle du sucre, neuf sur de dix articles sont inexplicables, et je n'en peux vraiment plus, alors cette fois, je vais juste vous parler de la façon de bien voir le contrôle du sucre.
Tout d'abord, je ne vais pas trop insister sur le fait de manger trop de sucre et de grossir et d'acné. Tout le monde connaît la vérité. Plus vous en parlez, plus vous allez à l'encontre. Il vaut mieux changer d'avis. Puisque tout A côté des abdominaux, y a-t-il du bon sucre dans le sucre, qu'en est-il du mauvais sucre ?
Oui, par contrô...
[Courte citation de 8% de l'article original]