Il fut un temps où la collection de badges était l'apanage des scouts et des guides.
Mais un psychiatre britannique lance une nouvelle application - qui encourage les utilisateurs à collecter des points pour des activités qui stimulent le bonheur et protègent la santé mentale.
La nage sauvage, la recherche de nourriture, la cuisson du pain et l'observation des oiseaux font partie des activités que les participants peuvent enregistrer, dans le cadre d'un programme qui utilise des habitudes de « jeu » pour aider à favoriser une routine saine.
Le Dr Nick Prior, un psychiatre qui a lui-même reçu un diagnostic de trouble bipolaire, lance l'application Minderful, après avoir découvert que de telles habitudes pourraient aider à prévenir certains de ses pires épisodes.
Le programme comprend 100 activités, afin que les utilisateurs puissent déterminer ce qui les aide à maintenir leur « forme mentale ».
Celles-ci sont divis...
[Courte citation de 8% de l'article original]