Pensée négative... Comment s'en débarrasser ?

Imaginez que vous ayez un entretien pour un nouvel emploi demain, certaines personnes pourraient réfléchir au genre de questions que vous pourriez leur poser pour se préparer, ou imaginer que l'entretien se passe bien. Pour d'autres, l'idée d'une interview les occupera toute la nuit à imaginer le pire des cas, aussi étrange que cela puisse paraître. Et si vous êtes quelqu'un qui a tendance à faire ce dernier, vous êtes sujet à l'hystérie, une tendance à supposer que le pire se produira lorsque vous imaginez une situation future - même si vous avez la preuve que ce n'est pas le résultat le plus probable. Et les personnes qui aiment se sentir en contrôle (et qui ne tolèrent donc pas l'incertitude) sont plus sujettes aux catastrophes. Il a lié cela à l'anxiété - suggérant que des exagérations répétées peuvent être un facteur dans le développement de certains problèmes de santé mentale.Dramatique vient de croire qu'en imaginant ce qui pourrait mal tourner, nous pouvons mieux nous protéger du mal - à la fo...
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