Êtes-vous du genre à voir le verre à moitié plein ou à moitié vide? Faites-vous partie de ceux qui prennent toujours la vie du bon côté? Si oui, outre ces avantages non négligeables au quotidien, vous avez peut-être également entendu dire que cet optimisme pourrait être bon pour votre santé.
Un certain nombre d'études ont en effet suggéré que les optimistes jouissaient d'un sentiment de bien-être plus important que les autres et d'un meilleur sommeil, qu'ils subissaient moins de stress, bénéficiaient d'une meilleure santé cardiovasculaire et même d'un meilleur système immunitaire. Une publication parue le 8 juin a même montré qu'être optimiste permettrait également de vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Les chercheurs ont suivi près de 160.000 femmes, âgées de 50 à 79 ans, sur une période de vingt-six ans afin d'étudier leur longévité. Au lancement du protocole, les participantes ont réalisé une auto-évaluation de leur optimisme: celles ayant obtenu ...
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