Certaines erreurs vous empêchent de perdre du poids... Quelles sont-elles ?

Aux États-Unis seulement, environ 45 millions de personnes dépensent 33 milliards de dollars par an pour perdre du poids, mais beaucoup d'entre elles n'atteignent pas cet objectif de manière durable, selon un rapport de 2019 du Boston Medical Center (BMC).Les experts en nutrition s'accordent à dire que "quelle que soit la façon dont vous essayez de perdre du poids, il n'y a aucun moyen de perdre des kilogrammes supplémentaires, sauf par le biais d'une relation positive avec la nourriture et en suivant de saines habitudes alimentaires", ce qui oblige à reconnaître les erreurs auxquelles nous ne prêtons peut-être pas attention. à, malgré Cela peut entraver le siARN sur la voie d'une perte de poids réussie. Perdre du poids par honte "Lorsque vous prenez la décision de contrôler votre poids en termes de maintien de votre santé, vous y parviendrez souvent naturellement", déclare Rania Batayneh, nutritionniste et auteur de The One One Diet, qui promeut une formule...
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