Pour préserver votre mémoire... voici quelques conseils

Les scientifiques ont découvert que les souvenirs, ceux que notre cerveau choisit de stocker, peuvent influencer le risque de développer certaines conditions. On pense que le cerveau des personnes souffrant d'anxiété et de dépression a tendance à stocker des souvenirs négatifs plutôt que des souvenirs positifs."Cela peut être un cercle vicieux car si vous vous concentrez sur les aspects négatifs, cela exacerbe votre dépression", explique Robert Logie, professeur de neurosciences cognitives humaines à l'Université d'Edimbourg. Des recherches récentes de l'Université d'Exeter et du King's College de Londres ont révélé que les personnes de plus de 50 ans qui étaient anxieuses ou déprimées au plus fort de l'épidémie ont connu une baisse de la fonction de mémoire équivalente aux effets de six ans de vieillesse."Les souvenirs ne sont pas seulement essentiels à notre capacité quotidienne à fonctionner, ils sont fondamentaux pour nos relations et marqueurs d'événements dans nos vie...
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