Apprenez des moyens simples de vous débarrasser de l'anxiété

Lebanon 24 - Lebanon24 - 13/05

Nous sommes nombreux à augmenter constamment leur sentiment d'anxiété, surtout après la période difficile que nous avons traversée pendant la crise sanitaire. Mais il semblerait, selon un rapport publié dans le British Telegraph, que l'on soit capable de vaincre toute anxiété, quelles qu'en soient les causes, grâce à une bonne alimentation.

Les troubles anxieux sont incroyablement complexes, mais l'alimentation joue un rôle important dans le soulagement de leurs symptômes, car une étude réalisée en 2020 par des chercheurs canadiens a confirmé un lien entre une alimentation malsaine, contenant des aliments transformés et riches en sucre, et des niveaux élevés d'anxiété. Alors éviter les aliments ultra-transformés est un...
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