En ce début de mois de juin, nous entrons dans la période des examens : partiels, baccalauréat, brevet des collèges... Quel que soit son niveau d'études, ces examens génèrent du stress. Quelles sont les astuces pour mieux gérer son stress et être performant le jour J ?
Mal au ventre, perte d'appétit, panique, mains moites... Le stress est là. Mais peut-on l'éviter ? Se sentir angoissé par un examen n'a rien d'anormal. Le stress est une réaction normale de l'organisme dans une situation où il se sent menacé. Il n'a pas que des inconvénients : il vous place dans un état d'al...
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