La durée optimale de sommeil change en fonction des périodes de la vie ; les enfants et les adolescents ont besoin de dormir plus longtemps que les adultes et les personnes âgées. Selon une étude parue dans Nature menée sur une cohorte de participants âgés de 38 à 73 ans, il existe une association entre la durée de sommeil et la bonne santé du...
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