L'alimentation émotionnelle... comment la surmonter ?

L'alimentation émotionnelle est définie comme une alimentation excessive pour supprimer ou calmer les émotions négatives, telles que le stress, la colère, la peur, l'ennui, la tristesse et la solitude. La nourriture peut également être une distraction, et si vous vous inquiétez d'un événement ou d'un conflit à venir, par exemple, vous pouvez vous concentrer sur la consommation d'aliments réconfortants plutôt que sur une situation pénible.L'alimentation émotionnelle conduit souvent à trop manger, en particulier à trop manger d'alimen...
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