Calme des nerfs et de la nourriture... Quelle est la relation entre eux ?

Si vous vous sentez parfois stressé ou anxieux, environ 7,6 % de la population mondiale ressent des sentiments de stress, d'anxiété et de nervosité au cours de leur vie quotidienne, dont environ 40 millions d'adultes rien qu'aux États-Unis. En raison du lien direct entre le stress, l'anxiété, le stress et les problèmes de santé à long terme tels que l'obésité, la dépression, les maladies cardiaques, le diabète et même la mort prématurée, le stress et la tension peuvent amener les gens à faire de mauvais choix alimentaires, y compris la restauration rapide, qui peut exacerber l'anxiété et nuire davantage à la santé ; Nous devons savoir quels aliments peuvent aider à réduire les symptômes et à favoriser un sentiment de calme, après qu'une étude majeure publiée en 2019 a confirmé qu'"une alimentation saine peut réduire les symptômes liés à l'anxiété".Avant de passer en revue certains aliments scientifiquement prouvés pour aider à soulager et à protéger d...
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