Comment reprendre des forces: l'expert a raconté le travail du corps à l'heure

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La lumière maintient un rythme circadien en synchronisation avec la journée de 24 heures

Nous apprenons à écouter notre corps. Surtout dans une vie stressante.

"Le rythme. Maintenant c'est peut-être plus important que ce qu'il y a dans l'assiette. Je répète ce mot en réponse à 70% des questions : excès alimentaires, perte d'appétit, exacerbation de maladies. Toutes ces horloges internes individuelles sont contrôlées par une horloge principale dans le c...
[Courte citation de 8% de l'article original]

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