Quel est l'effet de dormir 5 heures par jour ?

Lebanon 24 - Lebanon24 - 04/04

Certains pensent que 5 heures de sommeil suffisent, et la raison peut être le manque de connaissances sur les effets psychologiques et physiques de la privation de sommeil. La recherche sur le sommeil suggère que le corps a besoin d'au moins 7 heures par jour, et l'Université de Harvard recommande 7,5 à 9 heures par jour.

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