Maintenant, à l'âge de 64 ans, la peur de développer une démence est en tête de ma liste d'anxiété, du point de vue de la santé.
Mon père, décédé alors qu'il n'avait que 74 ans, montrait des signes de confusion et de perte de mémoire avant de mourir et j'ai, au fil des ans, entendu de nombreuses histoires déchirantes de personnes luttant pour faire face à des proches atteints de démence.
Heureusement, il existe de nombreuses choses scientifiquement prouvées que vous pouvez faire pour réduire votre risque (plus à ce sujet dans un instant). Et maintenant, la recherche indique un nouvel endroit surprenant où vous voudrez peut-être commencer : en améliorant votre santé intestinale.
Il y a au moins 100 000 milliards de bactéries, virus et champignons vivant dans nos intestins, avec un mélange de « bons » et de « mauvais » microbes. Très récemment, les scientifiques ont commencé à comprendre que ces microbes affectent non seulement votre intestin, mais aussi votre cerveau.
Par exemple, la maladie de Parkinson survient lorsque des cellules nerveuses critiques dans une partie du cerveau appelée substantia nigra commencent à mourir. Cela conduit à son tour à une réduction des niveaux de dopamine, une substance chimique du cerveau qui aide à améliorer l'humeur, mais qui joue également un rôle vital en nous aidant à bouger.
Il y a au moins 100 000 milliards de bactéries, virus et champignons vivant dans nos intestins, avec un mélange de « bons » et de « mauvais » microbes. Très récemment, les scientifiques ont commencé à comprendre que ces microbes affectent non seulement votre intestin, mais aussi votre cerveau.
La grande question est, qu'est-ce qui cause les dommages initiaux aux cellules cér...
[Courte citation de 8% de l'article original]