Peur du dimanche après-midi

Dimanche à 16 heures, Nam a quitté le café. Avant que la joie du week-end ne se calme, un sentiment de lourdeur s'est installé dans la poitrine du spécialiste en communication de 26 ans.

De retour dans sa chambre, le jeune homme vivant à Hô Chi Minh Ville a pris son téléphone et a défilé d'une application professionnelle à l'autre alors même que l'écran n'affichait aucune notification. Le briefing du lundi matin, les messages sans réponse, la série d'échéances imminentes, tout l'entourait.

La nuit, l’anxiété se transforme en torture physique. La poitrine serrée, l’estomac gargouillant, tout le corps épuisé. Il s'est couché à dix heures mais son esprit fonctionnait à plein régime. Les aiguilles de l'horloge se sont progressivement déplacées vers 1h du matin puis 2h du matin, chaque fois que j'y jetais un coup d'œil, cela ajoutait une autre couche de pression pour "aller dormir maintenant". Cette spirale a poussé Nam à se retrouver lundi matin dans un état d'épuisement.

Linh, 22 ans, créateur de contenu indépendant, a une version différente de la même peur. Après une semaine de travail intermittent, elle s'est « détendue » en restant éveillée jusqu'à 3-4 heures du matin le vendredi et ...
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